건강한 생활 습관1 콜레스테롤 관리: 생활 습관과 영양 치료의 중요성 콜레스테롤 관리의 중요성2020년 우리나라에서 고콜레스테롤혈증 유병률은 남성 22.9%, 여성 25.0%에 이르러, 2007년에 비해 약 2.5~3배 증가했습니다. 하지만 콜레스테롤 수치가 높아 생활 습관 교정이나 약물치료를 받는 경우는 남녀 평균 약 47.4%에 미치지 못하고 있습니다. 이처럼 고콜레스테롤혈증의 유병률은 지속적으로 증가하고 있으며, 이를 관리하는 방법에 대한 관심이 높아지고 있습니다.잘못된 식습관의 영향콜레스테롤 수치가 높을 때 대부분의 사람들은 영양 치료를 우선적으로 권유받습니다. 그러나 많은 사람들이 고기를 피하고 식사 횟수를 줄이는 것이 콜레스테롤 수치를 낮추고 살을 빼는 데 도움이 된다고 오해하고 있습니다. 이는 잘못된 상식입니다. 끼니를 거르고 단백질이 부족하면 체내 대사가 비.. 백억짜리 건강웰빙정보 2024. 6. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
